Individuelle Mikronährstoffdiagnostik für ambitionierte Freizeitsportler und Leistungssportler.
Sportliche Leistung ist mehr als Training allein – sie entsteht durch das Zusammenspiel von Training, Regeneration, Ernährung und einer optimalen Versorgung mit Mikronährstoffen. Insbesondere bei ambitionierten Freizeitsportlern und Leistungssportlern kann ein erhöhter Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren entstehen, der durch die Ernährung allein nicht immer ausreichend gedeckt werden kann.
Bewegung und Sport begleiten mich seit vielen Jahren und sind ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Als Ärztin und aktive HYROX-Athletin mit Teilnahme an der HYROX-Weltmeisterschaft kenne ich die Anforderungen intensiver Trainings- und Wettkampfphasen nicht nur aus medizinischer Sicht, sondern auch aus eigener Erfahrung. Dieses Wissen fließt in die individuelle Betreuung meiner sportlich aktiven Patientinnen und Patienten ein.
In meiner Praxis betreue ich Sportlerinnen und Sportler mit einem ganzheitlichen Ansatz im Bereich der Nährstofftherapie und Leistungsoptimierung. Ziel ist es, Defizite frühzeitig zu erkennen, die Regeneration zu verbessern und die körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Grundlage dafür bildet eine präzise labordiagnostische Analyse, auf deren Basis ein individuell abgestimmtes Konzept erstellt wird.
Ein besonderer Fokus liegt auf:
- Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Training und Wettkampf
- Schnellere Regeneration
- Ausgleich von Mikronährstoffdefiziten (z. B. Eisen, Vitamin D, Spurenelemente)
- Unterstützung von Muskelaufbau, Ausdauer und Belastbarkeit
Wann kann eine sportmedizinische Mikronährstoffanalyse sinnvoll sein?
- Hohe Trainingsumfänge
- Anhaltende Müdigkeit oder Leistungseinbruch
- Langsame Regeneration nach Belastungen
- Häufige Infekte
- Muskelkrämpfe
- Erhöhte Verletzungsanfälligkeit
- Schwierigkeiten beim Muskelaufbau
- Erschöpfung trotz regelmäßigem Training
- Vorbereitung auf Wettkämpfe
- Vegetarische oder vegane Ernährung
Mein Ziel ist es, Sportlerinnen und Sportler dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit bestmöglich zu fördern.